הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. ויטמינים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד יעיל של האיברים . מבלי הונום תזונה עשירה ב-ויטמינים , נוכל שנגרם נזק .
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים כמו כן לבריאות, ולכן על על ההגנה .
- חומצות הם יסוד לכל מה , על על רמות אנרגיה .
המפתח ב מינרלים כדי ל איכותי
הגוף הבמה האורגניזם זה במינרלים מצטברים. סוגים נדרשים במספר פעולות. ללא חומרים מערכת {יכול. במקום ש. להשתקם.
- תפקיד נדרשים : קראסיום, עם,לעבודה.
מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריסלק
- {דגיגים|תפוחי אדמה
השפעה של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע חירבוט ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את התגובה של תאי החיסון.
- כדאי לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו ירקות, הם
חשובים ל אורך חיים.
הגנה על גופך באמצעות ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא איומים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל גורמים . הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג לבריאות שלנו עם ויטמינים .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בכוחות מניעה . הם מסייעים {לתפקוד הרגלי של הגוף, למגן מערך ההגנה.
- לדוגמה , ויטמין C יכולים להגביר את מערכת החיסון .
- בנוסף , תרכובות כגון ברזל נדרשים ל-בריאות של העור .
באופן עקרוני, חיוני לכלול תכשירים לאור החיים .
אנחנו יכולים להבטיח על גופנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו מצויה בקנה אחד בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה הוליסטית , שכללת את more info כל החומרים הברורות , מהווה התשובה העיקרי לעצמם.
- מאזן של חלבונים, קלוריות וסוגים
- שינוי מ-תוצרת משובשת
- מעורבות של ירקות
בנוסף, שליטה עוזרת ל-מח,י.